Medidas Antropoméricas

El curso del día de hoy consistió en las medidas antropométricas, en parejas nos medimos, peso, altura, cabeza, brazos, hombros, pecho, bíceps, abdomen, cintura, caderas, muslo, rodilla, gemelos y tobillos, asimismo realizamos nuestro imc (índice de masa corporal) y por último nuestras pulsaciones por minuto antes de hacer ejercicio y después de hacer ejercicio.

Posteriormente debíamos colocar en nuestra silueta las medidas y realizar una reflexión de lo que pensamos sobre ellas.

En lo personal estoy conforme con mis medidas porque tengo peso de acuerdo a mi estatura, por lo que mi complexión en general es adecuada y a mi gusto, pero también me parece realizar este tipo de actividades porque nos hace darnos cuenta de que tanto nos apreciamos y valoramos.
Pienso que cada uno somos distintos y adecuarnos a un estereotipo impuesto por la sociedad nos daña, ya que somos perfectos así, lo que necesitamos es amarnos y aceptarnos, cuando podamos hacerlo nos sentiremos completos y no importa si somos altos, bajos, gordos, delgados, blancos, o morenos, lo que presentamos en el exterior no puede ser lo que nos defina, seamos quienes queramos, hay que creer en nosotros para lograrlo, sin prejuicios, ni miedo.